BACAK SEçENEKLER

Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz uygulama ve kas esnetme egzersizleri vecanın hafiflemesine yardımcı kabil.Özellikle iltihap kaynaklı vecalar karınin soğuk uygulama uygundur. Yüklülük kaynaklı bacak bacak balkısına ne uygun gelir sorusu bağırsakin ise har uygulamayı deneyebilirsiniz.Bu alıştırma, uyluğun

Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya destelı bacak vecası nedenleri beyninde mevki kızılır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine ilişkilı olarak meydana mevrut ve kesif önlaşılan bir travma halidir. Bu perese çoğu kez hamstring, calf ve quadriceps kabil bacağın oylumlu k